БЛОГЪТ НА OBUCHI.ME
Статии за личностно и професионално развитие
В блога на obuchi.me ще откриеш статии за комуникация, емоционална устойчивост, професионално развитие, продуктивност, здравословни навици и развитие на децата.
Избери тема
ПОСЛЕДНО ОТ БЛОГА
Най-нови статии
Използвай емоциите за нещо хубаво, а не за самоунищожение
Емоциите трябва да се използват по конструктивен начин, като ги преобразуваш в нещо полезно или продуктивно. Ето няколко примера как може да се използват емоциите градивно: Страх Използвай страха за оценка на риска, избягване на потенциални рискове и разглеждане на алтернативни планове. Гняв Гневът може да ти даде енергия и воля за промяна към по-добро…
Как да запазиш енергията през деня?
Енергията не се губи Склонни сме да мислим, че енергията е фиксирана и ограничена. Сутрин сме изпълнени с енергия за работа и постепенно през деня спада. Енергията зависи от дейностите, които вършим през деня. Част от тези дейности ни зареждат, други ни „изцеждат“, а трети са енергийно неутрални. Повечето хора не се замислят за това,…
Личното представяне – всеки ден го правим, а малко го разбираме
Какво е личното представяне? Начинът, по който искаме да представим себе си, да покажем Социалния Аз, можем да наречем лично представяне. Всеки иска в очите на другите да е уверен, компетентен или симпатичен. Превключва постоянно между различните си роли, за да накара хората да го видят такъв, какъвто иска. Взема съзнателно или несъзнателно десетки решения. За всичко…
Не избирай на сляпо, използвай матрицата на решенията!
Матрицата на решенията е инструмент за избор на решения по определени критерии. Да видим инструментът в действие. Пример 1 Представи си, че трябва да избереш доставчик на офис консумативи. Сигурно за теб е важно доставчикът да предлага не само ниска цена, но и добро качество, да е близо до офиса, за да може да доставя…
Кога децата започват да разбират емоциите: развитие според възрастта
Кога децата започват да разбират емоциите? На този въпрос няма една точна възраст, защото разбирането на емоциите не е едно-единствено умение, което се появява изведнъж. Още през първата година бебето постепенно става по-чувствително към гласа, изражението и поведението на близките хора. По-късно детето започва да свързва преживяванията с думи, да разпознава причините за чувствата и…
ЕПЖС, ППП, ЕПК, тухла, гредоред, пруски свод – видове сгради според конструкцията им
Според вида на конструкцията им, сградите се делят на: Във връзка с проектите за енергийна ефективност, многофамилни жилищни сгради, строени по индустриален способ са разделени на: ЕПЖС; ППП; ЕПК; пълзящи кофражи и разновидностите им. ЕПЖС ЕПЖС (едропанелно жилищно строителство) – Едропанелните или както са по известни – панелните жилищни сгради са изградени от панели, които са свързани по между си със заварки на издадени от панела стоманени елементи. След това местата…
Матрицата на пречупване – силата на различните гледни точки
Reframing Matrix Матрицата на пречупване(Reframing Matrix) е създадена от Майкъл Морган, който я представя в книгата “Създаване на иновации в работната сила” и представлява техника за креативно решаване на проблеми. Идеята на техниката е да се види един проблем и решенията му от различни гледни точки. За тази цел създаваш обикновена матрица 2х2, като в центъра ѝ…
Моделът на Хърсън за творческо решаване на проблеми
Какъв е моделът на Хърсън? В книгата си Think Better от 2007г. авторът и гуруто на творческото мислене, Тим Хърсън, предлага модел от 6 стъпки за творческо решаване на проблеми. Моделът включва следните стъпки, които ще доведат до решаване на проблема: Какво става? Задай си въпроса: “Какво става?” Дефинирайте проблема и неговото въздействие. Ориентирай се в ситуацията. Един проблем ли…
Ролята на линиите при заснемане на имоти
При заснемането на имоти, композицията на кадъра включва разположението на елементите, които обхваща и взаимодействието по между им. Композицията влияе пряко на зрителя и на неговото отношение към образа. Линии в кадъра Правилното разбиране на композицията включва и линиите в кадъра. Линиите са неразделна част от всяка снимка и отвеждат погледа в посоката си. Линиите…
Как сравнението по двойки помага да направиш избор?
Колебанието между няколко възможности може да направи избора много труден. Обикновено разчитаме на интуицията си и на дълго обмисляне на плюсове и минуси. Техниката сравнение по двойки разбива решението на няколко по-малки и с това значително улеснява процеса и прави изборът много по-обективен. Как става сравнението по двойки? Това е техника за сравняване на няколко възможни…
WordPress ли е най-добрият избор за сайт?
Най-популярните системи за управление на съдържанието са WordPress, Joomla!, Drupal и популярните алтернативи Squarespace и Wix. Нека ги сравним по няколко показателя: цена за разработване и поддръжка, трудност, дизайн и оформление, сигурност, електронна търговия през платформата. WordPress Joomla! Drupal Squarespace Wix Как се прави сайт на WordPress и как да направиш необходимите настройки на теми и плъгини разбери в курса: https://obuchi.me/courses/kak-se-pravi-sajt-s-wordpress/
Какво е дисциплина при децата: разликата между дисциплина и наказание
Какво е дисциплина и по какво се различава тя от наказанието? Двете понятия често се използват като синоними, но всъщност водят до различен начин, по който възрастният реагира на детското поведение. Наказанието обикновено е насочено към това детето да понесе неприятно последствие за постъпката си. Дисциплината има по-широка цел- да помогне на детето постепенно да…
