Курсове за личностно развитие

Вземи модела П.О.З.А. – приложна рамка за емоционално интелигентно поведение под натиск при провокация. Научи се да разпознаваш провокацията по-рано, да виждаш какво се задейства в теб, да прекъсваш автоматичната реакция и да избираш отговор, който защитава позицията без излишна ескалация.

Научи как да говориш ясно, уверено и със сила, без да се притесняваш как ще прозвучи. Изгради стабилен тон, подобри дикцията си и се освободи от излишни думи, мълчание и притеснение. Практичен курс с упражнения, техники и тренинги – за да звучиш така, както искаш да бъдеш чут.

Научи как да поставяш ясни и спокойни граници, без вина и страх. Разбери кои са твоите приоритети, какво означава вътрешна яснота и как да действаш уверено, когато другите се обиждат, натискат или манипулират. Практичен курс за ежедневни ситуации и стабилно самочувствие.

Направи интелигентен избор за управление на теглото. Запознай се с процесите в тялото, които имат отношение към наднорменото тегло и затлъстяването. Разбери защо повечето диети и предложения не работят и изгради персонално отношение към храната и движението, което ще стане твоят ускорител за отслабване.

Използвай стратегиите и техниките от курса. Поддържай умствената си енергия, овладей тревогата и стреса, бъди позитивен и мотивиран, емоционално гъвкав, емпатичен и асертивен.

Новаторски курс, в който се разглежда комуникацията на няколко нива: общуване със себе си, лично представяне, общуване в романтичната връзка, с приятели, в семейството, в обществото. Разбери комуникацията и вземи техники за по-добра ефективност. 

Пълна програма за планиране, определяне на приоритети и постигане на цели. Техники за мотивиране и лостове за успех.

Разбери какво се включва в управлението на стреса и използвай техники и стратегии за овладяването му.

Научи как да разпознаваш и управляваш емоциите си, без да посягаш към храната. Ще получиш практически техники и подкрепа, които ще ти помогнат да се справяш с личното саботиране в хранителните навици. Започни своя път към по-здравословен и балансиран живот с този лесен за усвояване и практичен онлайн курс.

Научи как се вземат решенията. Използвай 15 техники и инструменти, за да стигаш винаги до правилното решение. Виж 8 известни модела за вземане на решения и разбери как да не правиш грешки в решенията. Вземи всичко това в курса БЕЗПЛАТНО и без регистрация.

Събуди креативността в себе си с този курс-пътуване с въображение и оригиналност, независимо дали креативността е вързана с твоята работа или е просто начин на мислене.

Курсът е подходящ за работещи в екипи и работещи с клиенти, както и за всеки, който иска да подобри живота си с по-умело решаване на проблемите.

Ефективното учене започва с осмислянето как запомняме и защо забравяме и този курс ще ти помогне в това. Разбери още как правилно да възприемаш ученето и каква среда да осигуриш за него. Определи с тест кой стил на учене е най-подходящ за теб. Вземи 40 техники и инструменти за учене и запомняне.

Кой може да бъде лидер? В този курс ще се запознаеш с лидерството, с неговите стилове и различните теории, с уменията на лидера. Бъди успешен лидер с техниките и инструментите от курса. Изгради характер на лидер, открий лидера в теб!

В курса ще разбереш как запомняме и защо забравяме, ще откриеш таксономията на Блум, кривата на ученето както и различните стилове и принципи на учене, ще ти покажа стратегии и техники за насърчаване и повишаване на мотивацията за учене при децата, както и някои грешки при мотивиране на детето.

Вземи 12 стратегии и 8 техники за развиване на детската емоционална интелигентност и научи какво са емоциите и емоционалната интелигентност при децата. Децата с емоционална интелигентност по-малко прибягват до агресия, имат повече позитивни настроения, по-успешни са в ученето.

В курса ще научиш повече за развитието на креативността при децата, ще откриеш стратегии за насърчаване на креативното им мислене, инструменти и игри, съвети за възпитаване на креативно дете и идеи за творческото мислене.

В курса ще откриеш полезни съвети как да планираш по-добре ежедневието си, различни сайтове и платформи за дигитално планиране, какви хартиени носители може да използваш при планиране.